Om holdet: Tilmelding til holdet kræver, at du har betalt SeniorSommerkontingent" for den aktuelle sæson.
1 times motion i kælderen, hvor vi får trænet de fleste muskelgrupper i kroppen. Vi træner balance, råstyrke og koordination.
Bjarke, som er vores frivillige træner, er fysioterapeut og har fokus på at tilrettelægge øvelserne, så de styrker kroppen. Således kan du forbedre kroppens præstationsevne. Vi træner med vores egen kropsvægt. Yderlige træner vi engang imellem med håndvægte og elestikker.
Der vil være stående og liggende øvelser, derfor foreslår vi at du tager et liggeunderlag med.
Vel mødt og hvis der er spørgsmål til holdet, skal I være velkommen til at kigge ind på kontoret og spørge Bjarke.
