Lottes Manuvision Træning (man.) senior 2024

Tid & Sted:
Mandage kl. 10:00 - 11:00 - SSB - Studenter Settlementets Boldklub, Idrætsfabrikken, 1. sal Støberiet
Aldersgruppe:
60+ og førtidspensionister
Periode:
04-03-2024 - 27-05-2024
Ledere:
Lotte Rømer
Ledige pladser:
4 ud af 10
Betaling:
Betalingskort
Om holdet:
Tilmelding til holdet kræver, at man har betalt "Seniorkontingent" for den aktuelle sæson.

Beslægtet med gymnastik og yoga.

Manuvision Træning er en effektiv træningsform, som smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed, og styrker kroppens ydeevne.

Øvelserne består af både puls, stræk og stillinger, der afspænder hele kroppen og optimerer gennemstrømning og flow. Træningen er desuden skadeforebyggende selvbehandling.

Åndedrættet er en vigtig ingrediens, som hele vejen koordineres med kroppens bevægelsesmønstre.

På blot en time om ugen kan du gøre rigtig meget for dig selv.

Læs mere om Manuvision på hjemmesiden manuvision.dk.

Træneren Lotte Rømer er tidligere musiker og sanger. Hun er uddannet Manuvision træner og har haft private hold i over 10 år.

Vi tager forbehold for ændringer.